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河南商水县交通运输局执法所 深入帮扶一线,

2019-08-18 15:30 来源:企业家在线

  河南商水县交通运输局执法所 深入帮扶一线,

  百度当前,河北在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,正紧紧抓住历史性窗口期和战略性机遇期,坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为统领,坚决维护习近平总书记在党中央和全党的核心地位,自觉践行“四个意识”,坚决当好首都政治“护城河”,坚定不移推动党中央重大决策部署落地落实,以河北之稳拱卫首都安全,以河北之进服务全国改革发展大局,奋力开创新时代全面建设经济强省、美丽河北新局面。机关事务工作旨在保障党政机关的正常运行,是系统性、复合性、平衡性要求很高的服务管理工作,也存在保障服务“有没有”和保障质量“好不好”的问题。

全国31省区市将陆续进入“两会时间”。“在线政府”既代表了公权力在网络空间的存在又具有媒体的属性。

  调查研究要突出严谨性。现在,鲁家村从原来负债150万到现在集体资产个亿,村民人均收入达到35600元。

  从交通通信网、商贸物流网、人员往来网到产业协作网、资金融通网、科技创新网,再到互联网、物联网、智联网,以至于各种层次和规模的自由贸易协定、区域一体化组织、国际组织,网络的影响无处不在、席卷一切。最后,马兴瑞还对网友承诺,“我们将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,不仅‘网上听民生’,更要‘网下办实事’,真正把人民群众的小事当作自己的大事来办,努力让全省人民拥有更多的获得感、幸福感、安全感。

  ”马兴瑞还谈到,广东省委省政府一直高度重视网民留言办理工作,目前已经建立了有效留言当日办理、限时回复的工作机制,及时解决了一批与群众日常生活密切相关的民生问题。

  日前,中共中央纪委印发通知,要求各级纪检监察机关巩固和拓展落实中央八项规定精神成果,确保2018年元旦春节风清气正。经中共南宁市委办公厅联系,桃源路“白改黑”项目的业主单位——南宁城建集团纵横时代公司接受了人民网记者的采访。

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  ”他信中寄语网友,“希望包括广大网友在内的社会各界帮把手、撑把劲。面对老年潮,相关管理部门人士不妨也进行“角色扮演”,体验一下卧床老人独自在家的饮食、看护需求;或者坐上轮椅,在城市大街小巷里转上一圈;也可以打开电视、广播搜搜老年人喜欢的节目,实打实感受老年人衣食住行玩的质量,一定会发现很多题目。

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  百度”“所谓城市级智慧停车平台就是‘三位一体’,即线上支付道路停车管理、互联互通停车场联网管理、分时错峰共享及预约管理和信息收集公众服务一体化。

    《分析》认为,2018年应抓住旅游经济继续繁荣增长、理性发展的主基调,把品质旅游作为全年旅游发展的工作导向,围绕更多国民参与、更高品质分享两大目标,着力推进旅游权利普及、旅游动能培育和旅游思想建设等三大基础工程,全面深化全域旅游、供给侧改革、旅游外交等一系列重点工作。(作者系全国机关事务管理研究会副秘书长)(责编:任一林、万鹏)

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暑假过半,孩子的视力还好吗?近视加深了怎么办

2019-08-18 06:15 来源:青岛市海慈医疗集团
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不知不觉暑期过半,在海慈医疗集团眼科门诊我们了解到,这两天来医院检测视力的孩子真不少,不少孩子一测视力,发现近视度数又加深了,怎么办?11岁的小学生豆豆放暑假期间可开心了,终于可以放开看电视,玩手机了,最近家长发现豆豆看东西皱眉,歪头,总说看不清,妈妈赶紧带孩子来医院检测矫正一下视力。一测量,近视度数又增加了不少,妈妈焦急万分,求助眼科专家。对于青少年近视的防控越来越受重视,下面我们来听一下眼科专家的支招。

专家介绍,近年来,近视在青少年中的发生率越来越高,而且近视的发生越来越趋于低龄化。青少年近视的防治已成为当今社会高度关注的一个问题。近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西,看不清远处的东西,是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上,而是落在视网膜前面导致的。

一、导致近视的原因

大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。

1.因长时间看电视、玩电脑,打游戏机等,眼睛长时间处于近视状态;

2.忽视用眼卫生,阅读时不注意距离与姿势及照明和时间,造成眼球睫状肌长期持续收缩,先形成调节痉挛,以后进一步发展成为近视眼。

3.户外活动时间少,眼睛长期处于近视状态;

二、近视眼的危害

1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便。

2、中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。

3、升学、参军和找工作受限。

4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

6、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。

保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。

三、如何预防近视

1、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

2.写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

2、选择良好的用眼视觉环境

1.读书写字视觉环境要求

读书写字时要有充足的光线,不要在过亮、过暗的光线下读书。尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

2.看电视的视觉环境要求

看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方。电视的光亮度要适合,不能过亮或过暗。

3.操作电脑视觉环境要求。

电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应低于平视线10—20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

3、养成良好的用眼卫生习惯

1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。

4、坚持做眼保健操

1.坚持每天做眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

5、保证睡眠、均衡营养、增加户外活动时间

1.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中生9小时,高中生8小时。

2.不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

4.多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松,每天户外活动时间不少于2小时。

6、定期检查视力

每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。

四、近视的治疗

当觉得看远不清时,首先要到正规医院散瞳验光,排除假性近视,以便及时治疗,如果为真性近视,配戴眼镜是目前最主要的矫正方法。

1.如果确认已患近视,且裸眼视力无法达到1.0的,真性近视如视力已影响课堂学习,看不清黑板,要及时到科学的验光配镜,戴镜度数以能矫正至1.0为最低度数。200度以内可在课堂上才戴,?200度以上则整天都要戴,有散光一定要戴,同时要求配眼镜一定要准确,不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到1.0即可。

2.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。

3.目前比较流行的角膜塑形镜,对400度以下中、低度近视疗效较好,但镜片护理要求高。有导致角膜损伤引起角膜炎的可能。

4.准分子激光手术治疗近视:18岁以下的青少年出现近视后,不要立即做准分子激光手术治疗,因为18岁以下,人的眼球发育还没有停止,做了手术之后,眼睛的视力容易出现变化。

预防近视口诀:

保护视力很重要,不良习惯须改掉。

定期核查和护理,视力保养少不了。

台灯放在左前方,室内配光不可少。

身体离桌一拳远,读写一尺为最好。

乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。

电视电脑一小时,睡眠充足不过劳。

干涩刺痛是疲劳,按摩热敷勤转眼。

雾视棱镜精选用,远近明暗多训练。

多吃果蔬鱼和蛋,保湿眨眼要周到。

常看青山和绿水,眼球运动精神爽。

(通讯员 李成芳 刘国军)

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